Medikal masaj, teşhis konmuş bir kas-iskelet sorunu bulunan kişilerde, hekim yönlendirmesi doğrultusunda ve kısıtlara uyularak uygulanan masaj yaklaşımıdır. Rahatlama amaçlı bir seans değildir.
Önce Net Bir Sınır
Bu konuda yanlış beklenti oluşmaması önemli:
- Masaj fizik tedavi değildir. Fizik tedavi hekim reçetesiyle, fizyoterapist tarafından, klinik ortamda uygulanan bir tedavi sürecidir.
- Masöz sağlık personeli değildir. Tanı koymaz, tedavi planı yapmaz, egzersiz reçete etmez.
- Medikal masaj tedavinin yerine geçmez. Yanında, destekleyici bir uygulamadır.
Bu sınırları netleştiren daha ayrıntılı bir anlatım için masöz nedir yazımıza bakın.
Hangi Durumlarda Uygulanıyor?
Hekim onayı alınmış olmak koşuluyla:
| Durum | Yaklaşım |
|---|---|
| Disk hernisi (bel, boyun) | İlgili segmente doğrudan basınç yok. Çevre kaslara hafif teknikler. |
| Omuz sıkışma sendromu | Rotator manşet çevresi ve göğüs ön bölgesi, hafif basınç. |
| Kronik gerilim tipi baş ağrısı | Boyun, ense ve trapez odaklı çalışma. |
| Fibromiyalji | Çok hafif basınç, kısa seans. Derin çalışma yapılmaz. |
| Ameliyat sonrası dönem (iyileşme tamamlandıktan sonra) | Skar bölgesine dokunulmadan çevre kaslar. |
| Duruş bozukluğuna bağlı kronik yüklenme | Kısalmış kaslara yönelik hedefe yönelik çalışma. |
Seans Neden Farklı?
- Ön görüşme uzun. Teşhisiniz, kullandığınız ilaçlar, hekiminizin kısıtları konuşulur.
- Basınç düşük tutulur. Rahatlama seanslarındaki yoğunluk uygulanmaz.
- Süre kısadır. Genellikle 45 dakika. Uzun seans hassas dokuda ters etki yapabilir.
- Kısıtlı bölge belirlenir. Dokunulmayacak alanlar seans öncesi netleştirilir.
- Geri bildirim sürekli alınır. Her aşamada nasıl hissettiğiniz sorulur.
Hekim Onayı Neden Şart?
Çünkü aynı belirti çok farklı nedenlerden kaynaklanabiliyor. Bacağa yayılan bel ağrısı kas kaynaklı da olabilir, sinir kökü basısı da. İkisinde uygulanacak yaklaşım taban tabana zıt. Bu ayrımı yapacak kişi hekimdir.
Randevu sırasında sizden istediğimiz: teşhisiniz, hekiminizin varsa uyarıları, kullandığınız ilaçlar ve ne zamandır bu durumda olduğunuz.
Uygulanmadığı Durumlar
- Akut dönem (yeni oluşmuş, iltihaplı tablo)
- Yeni geçirilmiş ameliyat, iyileşme tamamlanmadan
- Aktif kanser tedavisi süreci (onkoloğ onayı olmadan)
- Kontrolsüz kalp yetmezliği, tansiyon
- Aktif enfeksiyon, ateş
- Hekim onayının bulunmadığı her durum
Kaç Seans?
Kronik tablolarda haftada bir seanslık 6-8 haftalık program yaygın. İyileşme kademelidir ve hekim takibiyle birlikte yürütülmelidir. Seanslar arasında değişiklik hissetmiyorsanız programı uzatmak yerine hekiminize danışın.
Sık Sorulan Sorular
Fizik tedavi yerine bunu yaptırabilir miyim?
Hayır. Fizik tedavi reçete edilmişse onu tamamlayın; medikal masaj yanında destekleyici olabilir.
Hekim onayım yok, ne olur?
Teşhis konmuş bir durumunuz varsa onay olmadan seans planlamıyoruz. Teşhis yoksa ve şikayetiniz kas kaynaklıysa klasik masaj ya da bel ağrısı masajı uygun olabilir.
Baş ağrım için uygun mu?
Gerilim tipi baş ağrısında evet. Ayrıntılar bu yazıda.