griffin Evde masaj fiyatları tek bir rakamla ifade edilemiyor. Aynı ilanda 60 dakikalık iki seans farklı fiyatlanabiliyor, çünkü fiyatı beş ayrı kalem belirliyor. Bu yazıda hepsini tek tek açtık. Fiyatı Belirleyen Beş Kalem 1. Seans süresi En belirleyici kalem ama doğrusal değil. 90 dakikalık seans, 60 dakikalığın iki katı fiyatlanmaz; genellikle yüzde 40-50 daha yüksek olur. … Devamını oku
Masaj çeşitleri arasındaki fark isimlerden anlaşılmıyor. Bu yazıda hepsini aynı ölçütlerle karşılaştırdık: basınç seviyesi, süre, kimin için uygun ve seans sonrası ne bekleneceği. Tek Tabloda Karşılaştırma Teknik Basınç Süre Yağ Sonrası hassasiyet Klasik masaj Orta 60-90 dk Var Yok Derin doku Yüksek 45-60 dk Var 24-48 saat Spor masajı Yüksek 60 dk Var 24-48 saat … Devamını oku
Ofiste masaj, çalışanlara iş yerinde uygulanan kısa seanslardan oluşan kurumsal bir hizmettir. Masaj sandalyesi kullanıldığı için soyunma gerekmez, yağ kullanılmaz, seans 15-20 dakikada tamamlanır ve çalışan doğrudan masasına döner. Sandalye Masajı Nasıl Çalışıyor? Ergonomik masaj sandalyesi kişiyi öne eğik ve destekli bir pozisyonda tutar. Bu pozisyonda sırt, omuz ve boyun bölgesine erişim en yüksek seviyededir. … Devamını oku
Anti-stres masaj, kas gerginliğinden çok sinir sistemini yatıştırmayı hedefleyen bir seans düzenidir. Basınç düşük, tempo yavaş, hareketler kesintisiz tutulur. Amaç kası zorlamak değil, vücudu dinlenme moduna geçirmektir. Stres Kaslarda Nereye Birikir? Stres tesadüfi bir dağılım göstermez; belirli bölgelerde toplanır: Bölge Nasıl fark edilir Üst trapez Omuzların kulaklara doğru yükselmesi Çene ve şakak Diş sıkma, sabah … Devamını oku
Medikal masaj, teşhis konmuş bir kas-iskelet sorunu bulunan kişilerde, hekim yönlendirmesi doğrultusunda ve kısıtlara uyularak uygulanan masaj yaklaşımıdır. Rahatlama amaçlı bir seans değildir. Önce Net Bir Sınır Bu konuda yanlış beklenti oluşmaması önemli: Bu sınırları netleştiren daha ayrıntılı bir anlatım için masöz nedir yazımıza bakın. Hangi Durumlarda Uygulanıyor? Hekim onayı alınmış olmak koşuluyla: Durum Yaklaşım … Devamını oku
Tayland masajı, diğer tekniklerden yapısal olarak ayrılır: yağ kullanılmaz, kişi giysili kalır ve seans masaj masasında değil yer minderinde uygulanır. Temeli basınç değil, pasif esnetmedir. Diğer Tekniklerden Farkı Tayland masajı Klasik masaj Yağ Kullanılmaz Kullanılır Giysi Giysili (rahat, esnek kıyafet) Çalışılan bölge açılır Zemin Yer minderi Masaj masası Temel yöntem Pasif esnetme, hat basıncı Kaydırma, … Devamını oku
Sıcak taş masajı, ısıtılmış bazalt taşların vücuda yerleştirilmesi ve masaj hareketlerinde kullanılmasıyla uygulanır. Isının kas dokusunu yumuşatması sayesinde, elle ulaşılması zor derinliğe daha az basınçla inilir. Kimin İçin İdeal? Bu tekniğin asıl avantajı, derin çalışma isteyip yüksek basınca tahammül edemeyenler için. Isı, basıncın yapacağı işin bir kısmını üstleniyor. Neden Bazalt? Bazalt volkanik kökenli bir taştır … Devamını oku
Ayak masajı, ayak tabanı, bileği ve baldır bölgesine uygulanan bölgesel bir seanstır. Refleksoloji yaklaşımıyla birleştirildiğinde taban üzerindeki belirli noktalara parmak basıncı da eklenir. Soyunma gerektirmediği için ilk kez masaj yaptıracaklar da rahatlıkla tercih ediyor. Ne Beklenmeli, Ne Beklenmemeli? Net olalım: ayak masajı bir gevşeme ve rahatlama uygulamasıdır, tedavi yöntemi değildir. Hastalık iyileştirme iddiası taşımaz. Tutarlı … Devamını oku
Aromaterapi masajı, klasik masaj tekniklerini bitkilerden damıtılan uçucu yağlarla birleştirir. Dokunma yoluyla sağlanan kas gevşemesine, koku yoluyla sinir sistemine ulaşan ikinci bir katman eklenir. Nasıl Çalışıyor? Uçucu yağ molekülleri burun yoluyla alındığında koku alma sinirleri üzerinden limbik sisteme ulaşır. Limbik sistem beynin duygu ve hafızayla ilişkili bölgesidir; kokuların ruh hali üzerindeki hızlı etkisi buradan gelir. … Devamını oku
Spor masajı, düzenli antrenman yapanlarda toparlanmayı hızlandırmak ve hareket açıklığını korumak için uygulanır. Klasik masajdan iki farkı var: tüm vücuda eşit dağılmaz, yüklenmenin toplandığı bölgelere odaklanır; basınç daha yüksektir. Zamanlama Her Şeydir Spor masajında en sık yapılan hata yanlış zamanlama. Doğru teknik yanlış zamanda uygulanırsa fayda yerine zarar verir. Ne zaman Ne yapılır Ne yapılmaz … Devamını oku